২২ সেপ্টেম্বর, মঙ্গলবার ২০২৬
বিশেষজ্ঞদের মতে, দুটি ধরনের আয়রন রয়েছে—হিম আয়রন এবং নন-হিম আয়রন। হিম আয়রন পাওয়া যায় প্রাণিজ উৎস যেমন মাংস, মাছ ও ডিমে। এটি সহজে শরীরে শোষিত হয়।
সব তথ্য ঠিকভাবে সাবমিট হলে, আবেদন ফরমটি প্রিন্ট করে নিতে হয়। এরপর স্থানীয় নিবন্ধকের অফিসে (ইউনিয়ন পরিষদ বা পৌরসভা) গিয়ে সেই ফরম এবং প্রমাণপত্র জমা দিতে হয়।
আবেদন জমা দেওয়ার পর, তিনি ই-পেমেন্ট অপশনে যান এবং বিকাশ, নগদ, উপায় অথবা ব্যাংক একাউন্টের মাধ্যমে নির্ধারিত ফি পরিশোধ করেন।
লেবুর পাতার রস নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকের কালচে ভাব কিছুটা কমে যেতে পারে। এটি প্রাকৃতিকভাবে এক্সফলিয়েট করে মৃত কোষ তুলে দেয় এবং ত্বককে করে তোলে উজ্জ্বল।
জন্ম সনদে থাকা বাবা-মায়ের জাতীয় পরিচয়পত্রের কপি, পাসপোর্ট সাইজ ছবি, হাসপাতালের ছাড়পত্র বা টিকা কার্ড বা জন্মের স্থান ও সময় উল্লেখকারী কাগজ স্মার্টফোনে স্ক্যান করে আপলোড করতে পারতেন।
আরমান বড় হতে থাকে। স্কুলে ভর্তি হতেই প্রথম বোঝে, জীবনটা এমন সহজ নয়। অন্য ছেলেরা যখন নতুন ব্যাগ, চকচকে বই নিয়ে আসে, সে পুরনো বইয়ে পড়ে। কিন্তু সে দিন গুনে পড়তো— মা প্রতিদিন কত ঘন্টা কাজ করে, কতটা হাঁটে, কখন খায়, কখন বিশ্রাম নেয় না।
১৯০৫ সালে তাঁর মা অ্যান রিভস জার্ভিস মারা যান। অ্যান ছিলেন একজন সমাজকর্মী। তিনি জীবনের বেশিরভাগ সময় ব্যয় করেছিলেন গৃহযুদ্ধের সময় আহত সৈনিকদের সেবা করা, এবং নারীদের স্বাস্থ্য সচেতনতার জন্য কাজ করে। তাঁর ইচ্ছা ছিল, মায়েদের প্রতি সম্মান জানানোর জন্য একটি দিন থাকুক। আনা এই ইচ্ছাকে বাস্তবে রূপ দিতে উদ্যো
যুক্তরাষ্ট্রের মায়ো ক্লিনিকের পারিবারিক চিকিৎসক ড. লিসা হেন বলেন, "যখন মূত্রনালির সংক্রমণ হয়, তখন প্রস্রাবের সময় তীব্র জ্বালা হয়। এটা এমন এক অনুভূতি, যেন কাটা ঘায়ে লবণ পড়েছে।"
বাংলা সাহিত্যের মহান এই দুই কবির মধ্যে সম্পর্কের গভীরতা কেমন ছিল, সেই কৌতূহল থাকা স্বাভাবিক। কবিগুরু ও নজরুলের মধ্যে সম্পর্কের মাঝে বয়সের ব্যবধান কি খুব বড় বাধা ছিল?
এই নবজাগরণ ছিল বহুমুখী। হিন্দু-মুসলিম সহাবস্থান, সুফিবাদ ও ভক্তি আন্দোলনের সমন্বয়, তীর্থযাত্রা কর, গো হত্যা নিষেধাজ্ঞা কিংবা মসজিদ-মন্দির নির্মাণে সমান উৎসাহ—এই সবকিছুর মধ্যেই আকবরের সাম্রাজ্যবাদী বুদ্ধিমত্তা ও বাস্তবতাবাদ কাজ করেছিল।
হামলার টার্গেট ছিল পাকিস্তানের খাইবার পাখতুনখোয়া প্রদেশের বালাকোট শহরের কাছে অবস্থিত একটি পাহাড়ি এলাকা। এটি ছিল পাকিস্তান অধিকৃত কাশ্মীরের বাইরে, অর্থাৎ পাকিস্তানের মূল ভূখণ্ডে সরাসরি ভারতীয় বিমানবাহিনীর প্রথম অভিযান।
এই পদগুলোর ভাষা ছিল এমন এক রূপ, যা এখনকার বাংলা ভাষার আদি রূপ হিসেবে ধরা হয়। তাই চর্যাপদ শুধু ধর্মীয় বা কাব্যিক দৃষ্টিকোণ থেকে নয়, ভাষাতাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকেও দারুণ গুরুত্বপূর্ণ।
ইতিহাসবিদ পিটার হার্ভে বলেন—“পানি পথই ছিল সেই স্থান, যেখানে মুঘল স্থায়িত্বের ধারণাটি প্রথম পরীক্ষা ও প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল।”
হেমু নিজের বাহিনীর নেতৃত্ব দিচ্ছিলেন সামনে থেকে। তিনি সাঁজোয়া যুদ্ধহাতিতে বসে ছিলেন, হাতে ছিল বিক্রমাদিত্যের চিহ্ন সম্বলিত ধ্বজা। শুরুতেই হেমুর বাহিনী মুঘলদের ওপর আক্রমণ করে এবং প্রাথমিক ধাক্কায় অনেক মুঘল সৈন্য হতাহত হয়।
বিশ্বজুড়ে গবেষকরা নারীদের চুল পড়া নিয়ে নানা গবেষণা চালাচ্ছেন। যুক্তরাষ্ট্রের 'আমেরিকান অ্যাকাডেমি অব ডার্মাটোলজি'-র সদস্য এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ড. ক্যারলিন জ্যাকব জানান, নারীদের চুল পড়ার মূল কারণ সাধারণত শরীরের ভেতরের সমস্যাগুলো, বাইরের যত্ন নয়।
গবেষণায় দেখা যায় কিছু কিছু রিস্ক ফেক্টর আছে যাদের এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, যেমন: ডায়াবেটিস মেলাইটাস, আঘাত জনিত কারণে, অনেকদিন জয়েন্ট নড়াচড়া না করলে, ফুসফুস/হৃদপিন্ডের কোন ধরনের অপারেশনের পরবর্তীতে, থাইরয়েড রোগ থাকলে, হাতের হাড় ভেঙ্গে গেলে প্লাষ্টার পরবর্তীতে ফ্রোজেন শোল্ডার হতে পারে।
বর্তমানে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে, দাগ কমাতে এবং চেহারায় জৌলুস ফেরাতে রাইস সিরাম অত্যন্ত কার্যকর ও জনপ্রিয়। তবে আমাদের সংস্কৃতিতে রূপচর্চার ঘরোয়া টোটকা হিসেবে চালের গুঁড়ার ব্যবহার চলে আসছে শতাব্দী ধরে। রাইস সিরাম মূলত চালের পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি তরল সিরাম, যা তৈরি করা হয় মূলত রাইস ওয়াটার বা চালের পা
